لیگ دوولینگو رو اول شدم دیروز . رفتم توی لیگ زمرد . این لیگ خیلی خیلی سختتره . مطمئناً اول نمیشم . شاید دوم هم نشم ، ولی میتونم سوم شم .
سوره جن + چهل دفعه سوره ضحی رو ادامه دادم .
خ.ا یکم از حد نرمال خارج شد متاسفانه . انگیزه ای ندارم که این کار چرت و پرت رو ول کنم و از طرفی میدونم این کار ، واقن مسخره و احمقانست .
درماتیلومانیا تحت کنترله ، ولی دستم خوب نمیشه و دلیلش ممکنه خشکیِ پوست باشه . باید کرم بزنم ولی نمیزنم و چراییش رو نمیدونم .
الان توی خونه ای که مامانم اجاره داده بود هستیم . من و مامانم و دوتا کارگر . کار نمیکردن و تنبل بودن . برا همین اومدیم بالاسرشون که کار کنن و نپیچونن 😂 .
دیشب مدیتیشن انجام نشد . این خیلی فاجعست ! کاری که بیشترین احتیاج رو بهش دارم رو دارم ، دارم میندازم عقب ! امروز امیدوارم یادم نره .
🌹🌹🌹
جونم براتون بگه که اپیزود هفتم رواق رو دیروز گوش کردم بلخره . یک ساعت هم قفل گشایی از مغز وسواسی رو خوندم . مسواک های صبح و شب زده شدن . دوولینگو رو هم حدود ۴۵ دقیقه فک کنم بازی کردم که بیشترش روی عربی بود . ژاپنی رو هم بردم جلو و کلمات جدیدش رو توی جان سخت گذاشتم .
دیروز سودوکو حل نکردم متاسفانه . امروز امیدوارم حداقل پنج تا برم .
کتاب غیر درسی ای که از دیجی کالا سفارش دادم رو سه شنبه میاره . ورونیکا تصمیم میگیرد که بمیرد رو خریدم که بیاره .
دیروز ورزش های کوچیک رو هم انجام ندادم 🥲.
🌹🌹🌹
🔥 از ماهِ بعد ، ترجمه قرآن رو هم میخونم . از اول میخونم و میرم جلو . ینی سوره حمد و بقره و ... که اوایل قرآن هستن رو به ترتیب میخونم . فقد به فارسی .
🔥 خوندن سوره جن و چهل دفعه سوره ضحی رو هم به چهل رو میرسونم . به عربی میخونمشون .
🔥 ژاپنی رو از ماهِ بعد ، عمیق تر میخونم . ینی فیلمای آموزشِ ژاپنی رو میبینم و چهره حروف و طریقهٔ خوندنِ کلماتش از ژاپنی رو یاد میگیرم . تا الان از طریق انگلیسی و فارسی میتونم ژاپنی رو بخونم . یه چیزی تو مایه های فینگلیش نوشتن میمونه کارم .
🔥 این ماه ، بیداری پنج صبح و حداقل یک و نیم ساعت بیدار موندن ، فقد سه روز رعایت شده و این خیلی ناراحتم کرده . از این جا به بعد رو سعی میکنم رعایت کنم . خوابم نامنظمه . باید نظم بدم .
🔥 ساعتِ خوردن دارو هارو باید نظم بدم . میخوام آپشنِ سر وقت خوردن دارو هارو اضافه کنم . حداقل فاصله و تقریب ، باید نیم ساعت باشه از زمانِ اصلی . ینی اگه صبح ساعت ۹ دارو رو باید بخورم ، حداکثر ۸:۳۰ تا ۹:۳۰ باید دارو خورده بشه و ترجیحا ساعتِ ۹ میخورم که دقیق تر کار کرده باشم . زمانش رو روی کاغذ نمیارم و دقیقِ دقیق ، توصیف نمیکنم هر روزم رو ، چون خسته میشم از اعداد . ولی اینکه موفق شدم این کارو انجام بدم یا خیر رو ، توی کاغذ یادداشت میکنم .
🔥 ادامهٔ سریال بریکینگ بد رو هم الان میرم دانلود میکنم که برای امروز و روز های دیگه ، داشته باشم .
🔥 کاری که میخوام برای ورزش بکنم ، پلانک رفتنه . دیگه هیچ نوع از ورزشی رو نمیکنم بجز پلانک و شاید پیاده روی . میخوام توی یه کار حرفه ای بشم و بعدش برم سراغ کار های دیگه . پلانک به همه جا فشار میاره و انگار چندین مدل ورزش رو انجام میدی . پس متمرکز روی یک اندام نیست که تناسب اندام رو به هم بزنه و مثلن دستت قوی بشه و پات ضعیف باقی بمونه !
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
از دانشگاه زنگ نزدن و نگفتن که اخراج شدی . من هر روز دعا میکنم که بهترین سرنوشت نصیبم شه. ینی اگر آیندهٔ خوب در اخراج نشدنه ، اخراج نشم و اگر آیندم در اخراج شدن حالت بهتری میگیره ، اخراج شم و وارد آخرین چرخهٔ کنکور بشم و از این چرخه هم به مرور خارج بشم .
خدایا ، حالِ رو از من بگیر و سلامتیِ روحی و جسمیم رو زیاد کن و آیندم رو به بهترین شکل ، شکل بده 🙂. میدونم قدرتش رو داری ؛ پس منو تنها نذار 🥲.