فردا روز خوبی خواهد بود . صبح خوبی هم خواهم داشت . نمیذارم هیچ نیروی کثیفی منو از کارای صبحم عقب بندازه . صبح رو با یاد خدا شروع میکنم . الان به مغزم خطور کرد که صبح رو با صلوات بر محمد و آل محمد شروع کنم . این میتونه کوچیک ترین کار مثبت روزم باشه ، ولی نقطه شروع جالبیه و حکم جرقه شروع انفجار رو داره ☺️🔥 .
سوره جن رو هم به کوری اجنهٔ زالو صفت میخونم ، در حالیکه اولش معنی سوره رو خوندم و بعدش عربیِ قرآن رو .
مراسم رو طولانی نمیکنم و بعد از سوره جن ، سریع میرم سراغ کارایی که باید انجام داده بشن . دی اس ام + دنیای سوفی .
مقدمه دی اس ام رو فردا میخونم . + ادامه دادن دنیای سوفی و خلاصه نویسی افکار افلاطون و ارسطو که توی کتاب نوشته بود . مجموعاً حداقل باید در کل ، مرز دو ساعت رو رد کنم و بینش گوشی دستم نگیرم و تلویزیون هم احیاناً نبینم . میتونم بین خوندن ، کمی دراز بکشم و یا کتاب ورق بزنم و روی کاغذ برنامه هامو بنویسم و سرگرم بشم .
بعد از مطالعه ها ، بقیه روز رو استراحت میکنم . فیلم آواتارِ یک رو میخوام ببینم . فردا و پس فردا هم فیلم و سریال های دیگه . مثلن شاید آواتار دو رو فردا ببینم . معلوم نیس . ولی بهتره سعی کنم سریال نبینم و صرفاً سینمایی ببینم . هرچند دلم میخواد اتک آن تایتان رو هم ببینم 😅 . از جمله تفریحات دیگه ای که میتونم فردا داشته باشم ، اینترنت گردی و تحقیق درمورد مطالب روانشناسی و موفقیت ، حرف زدن توی تلگرام با دوستای مجازی ، پست گذاشتن توی بلاگفا و گزارش دادن کارای انجام شده ، و ورزش کردن هستن .
ورزش کردن رو بهتره دوباره با پلانک شروع کنم ، ولی بعد از اتمام مطالعه . این تقدم و تأخر رو تجربه بهم ثابت کرده . معمولاً اگر قبل از مطالعه بخوام پلانک برم ، بخاطر خستگی بعد از پلانک ، سمت کتاب نمیرم . پس این اتفاق باعث به وجود اومدن عادتی میشه که کلن از ترس اینکه مطالعه انجام نشه ، پلانک نرم و در نتیجه کارِ بعد از پلانک رو هم انجام ندم ! ( وسواس کمالگرایی افراطی / وسواس نظم و ترتیب / وسواس فکری )
🌹🌹🌹🌹🌹
صبح رو بهتره با نسکافه شروع کنم . روزای اول همیشه مهم بوده که کارای ساده رو به خاک و خون بکشیم که به مرور ، شک و تردیدی در انجام کار های ساده به وجود نیاد و اگر شک و تردیدی هست ، در انجام کار های مهم و اساسی باشه .
💝💜💝💜💝💜💝💜💝
ساعت رو میذارم رو شیش و نیم . زود تر بیدار بشم که چه بهتر ، و اگر دیر تر بیدار بشم ، کمالگرایی رو کنار میذارم و از تایمی که باقی مونده استفاده میکنم .
خدایا ، به امیدِ لطف و بخششِ تو 💝🫂 .
