روزی که گذشت ، اولین روز باشگاه بدنسازی بود . یه پسر 26 ساله که صبر و تحملش قابل تحسینه بهم حرکات رو یاد میداد و در واقع مربیم بود . قرار شد این آقای بیست و شیش ساله ، یک ماه بهم کارارو یاد بده . دوازده جلسه هم ثبت نام کردم . بنظرم بهتره که این دوازده جلسه ، توی یک ماه تموم بشن . ینی هفته ای سه روز . اینطوری کل جلسات رو با این پسره هستم و یاد گرفتنی هارو یاد میگیرم .
با این که روز اول بود ، خیلی سخت گذشت . منظورم اینه که روزِ اول باید تازه نفس باشیم ، ولی من از اول تا آخر بهم فشار اومد 😂🤦 .
یادم نیست چند تا حرکت رو رفتیم ، ولی فقد تمرینات مربوط به دست رو بهم داد . اکثراً هم فک کنم به پشت بازو ربط داشت چون فشار بیشتری در اون قسمت حس میکردم . شایدم پشت بازو و جلو بازو مساوی بودن و توهم زدم . خدا میداند !
حدوداً یک ساعت و ربع مشغول بودیم و بعدش دو مدل حرکت اصلاحی برای گودی کمرم بهم داد که هم اونجا و هم خونه انجام بدم .
وقتی اومدم خونه ، استرسی نداشتم فک کنم . بنظرم خیلی آروم شده بودم و دستام کلن سر شده بودن . ینی نمیتونستم تکونشون بدم و از کار افتاده بودن 😁 . الان هم اوضاع بهتره ولی در عوض نمیتونم گوشیو دستم بگیرم . انگار دارم کارِ سختی میکنم وقتی تایپ میکنم . سرعتِ خستگیِ دست هام زیادتر شده . روی تخت دارم این متن رو مینویسم . روی پهلو خوابیدم و نیم تنهٔ بالام یکم چرخیده که بتونم گوشیو بالا بگیرم و از دوتا دست استفاده کنم . ( کسی تونست تصور کنه ؟! )
🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸
جا داره از خدای بزرگ تشکر کنم که باشگاه بدنسازی رو نزدیک خونمون قرار داد 🥲❤️ . اگه دور بود نمیرفتم چون دنبال بهانه ام که همه چیو ول کنم و برم توی لاک خودم 🥲 . خدایا ممنون 💖🥺 .
یک ساعت و نیم هم خوندم . فردا عین آدم میشینم میخونم . سعی میکنم کمتر گند بزنم .
راستی ! چله سوره یاسین به مشکل خورد و روزی که گذشت یادم رفت بخونمش ! خیلی بخاطرش ناراحت شدم ولی در عوض سعی دارم که هر روز این سوره رو بخونم . حتی اگر حوصلم کشید ، سوره جن رو هم میخونم . ترجیحاً یکیشون صبح و یکیشون شب . جن رو بذاریم شب بهتره . شب تا صبح ، بروبچِ سمدار نمیتونن اذیتم کنن .
راستی چرا مدیتیشن رو شروع نمیکنم ؟ 🤦
