سلام بچه ها . نذری که قرار گذاشته بودم انجام بدم رو تونستم انجام بدم .
چهل روز پشت سر هم ، روی یک دفعه دعای یستشیر خونده شد و خیلی وقت ها میخواستم این کارو نکنم و بپیچونمش و بذارمش کنار ، ولی خداروشکر تونستم طاقت بیارم .
خب بنظرم تمرکز رو از اینجا به بعد روی قرآن بذاریم. من از روزِ ششم آبان ، سوره جن رو به شکل مستمر و هر روزه میخونم . هر روز یک مرتبه . امروز معنیش رو هم خوندم و جالب بود .
۶/۷/۸/۹/۱۰ . پنج روزه که مستمر خونده میشه .
از فردا سورهٔ یاسین رو اضافه میکنم .
هر روز یک بار ، این دو سوره خونده میشن و معنیشون رو در انتها میخونم . ینی معنی باید هر روز خونده بشه که چیزی که خوندم رو درک هم بکنم تا یه حد کوچیکی .
این عادت ها شکل گرفتن به طور کامل و ۹۵ درصدی :
مسواک صبح + مسواک شب + خواندنِ «دعا و قرآن» به شکل مستمر در هر روز + کنترل درماتیلومانیا + ترک خود ارضایی
این عادت ها دارن کم کم شکل میگیرن و عادی میشن :
دو ساعت مطالعه در طی روز
این عادت ها هم یکی دو روز که به شکل جدی شروع شدن :
حل سودوکو + مدیتیشن
این ها هم بعدن جدی میشن ولی تک و توک ممکنه انجام بشن :
ورزش + فیلم سینمایی هیجان انگیز یا الهام بخش + حفظ شعر
بقیه موارد رو حال ندارم بگم . فلن خدافظ ✌️.
