قبل از خوابیدن ، یکم فکر کنم درمورد فردا :
۱_ سه ساعت تلاش میکنم بخونم . هر کتاب رو یک ساعت .
۲_ تلاش میکنم ۵ صبح بیدار شم .
۳_ اولین کار بعد از بیدار شدن ، دراز نشست با دست های آزاده . بعدش پلانک هم میرم .
۴_ بعد از ورزش ، مدیتیشن میرم . حدود یک ربع . افکارم رو نگاه میکنم + با خدا شاید حرف بزنم + برنامه روز رو مرور میکنم + به اهداف زندگیم فکر میکنم + با خودم دوست میشم و دستمو میگیرم بلند میکنم .
۵_ بعد از مدیتیشن ، صبحانه میخورم .
۶_ بعد از صبحانه ، اول میرم دعای یستشیر رو میخونم و احتمالا سوره جن .
۶_ کتاب خوندن رو شروع میکنم . دو ساعت باید خونده شه ، ولی نه پشت سر هم . یک ساعت باشگاه پنج صبحی ها ، یک ساعت قفل گشایی از مغز وسواسی .
۷_ ظهر و بعد از ظهر هم ورزش و دعا و کتاب خوندن ادامه پیدا میکنه ولی با ترتیبی که فی البداهه میسازم .
