یکشنبه شب رفتم باشگاه بدنسازی ، ولی هنوز بازوهام خیلی درد میکنن . این درد ها طبیعی هستن ؟ من هیچ وقت دردِ هیچ تمرینی برام انقد طولانی مدت نمیشد .
راستی ،
وزنم رو این دوستِ مربیمون گفت توی دو روز اندازه بگیر . فک کنم گفت متوالی باشن این دو روز ، ولی من یادم رفت سه شنبه وزن بگیرم .
دوشنبه ۲۸ ام آبان ۱۴۰۳ : 77.55kg .
چهارشنبه ۳۰ ام آبان ۱۴۰۳ : 77.50kg .
🌹🌻🌸🌹🌻🌸🌹🌻🌸
دیروز که رفتیم دکتر روانپزشک ، دارو هارو تکرار کرد و چیزی کم و زیاد نشد . بابام اومد مطب و مامانم کلن نمیاد و حضورشم اصلن مهم نیست . بابام از سر کارش برای ساعت 19:15 اومد مطب دکتر . بعدش برگشتیم خونه .
دارو های فعلی و دفعهٔ قبل :
فلووکسامین : 3 تا 100 میلی .
کلومیپرامین : 1 دونه 25 میلی .
بوپروپیون : 1 دونه 150 میلی .
والپروات سدیم ( رهاکین ، دپاکین ) : 1 دونه 200 میلی .
پروپرانولول : 2 تا 20 میلی .
🌹🌻🌸🌹🌻🌸🌹🌻🌸
دیروز که دکتر رفتیم ، یکم امید به زندگیم بیشتر شد . کلن این دکتره درست حرف میزنه و یاد گرفته چی بگه که عصبی نشم یا به حرفش گوش بدم 😂 .
راستی دیروز به قولم عمل نکردم و 2 ساعت و 25 دقیقه خوندم :
یک ساعت و سی و پنج دقیقه ریاضی ( ۹ تست )
پنجاه دقیقه فیزیک ( ۸ تست )
البته اینجوری نیست که فقد تست بزنم . منظورم از پرانتز ها اینه که فلان قدر تست ( بیرون از درسنامه ) هم زده شده .
