جونم براتون بگه که سه ساعت چت کردم با Ar . خیلی زیاده ولی کاریست که شده 😂 . مکالمه جالبی بود .
آخرش قرار گذاشتیم که تا هفت روز یه چالشی رو بریم :
هیچ کدوم توی هیچ چنل عاشقانه یا سایتهای مثبت هیجده نریم و خنثی رفتار کنیم توی واقعیت و مجازی . درمورد درس و کار حرف بزنیم .
درمورد زمان مطالعه و درس خوندن هم گفت میشه از گوگل میت استفاده کرد که من موافق نیستم و فک میکنم ممکنه خانواده بفهمن ارتباطم با یه دختر رو . توی فامیلای ما این اتفاقای کوچیک ، عادی نیستن متاسفانه .
🌹🌹🌸🌸🌹🌹🌸🌸🌹🌹
این برنامه ای که خیلی بد و نصفه و نیمه اجرا میشه ، هر روز تکرار میشه تا وقتی که روان بشم :
🎯 حداقل یک ساعت کتاب خداشناسی فلسفی
🎯 حداقل یک ساعت کتاب جهنم و عذاب های جهنمی
🎯 یک ربع مدیتیشن بعد از خوردنِ نسکافه
🎯 خوندن قرآن و معنیِ قرآن به مدت حداقل یک ربع
🎯 خوندن حداقل ۱۰ بار آیة الکرسی ( بعضی وقتا به معنی هم نگاه کن . )
🔱
🎯 مسواک صبح ، دقیقاً بعد از صبحانه
🎯 مسواک شب بعد از شام
🔱
🎯 کنترل درماتیلومانیا ، ادامه پیدا کنه .
🎯 کنترل خ.ا ، بدون کوچیک ترین تردیدی ادامه پیدا کنه .
🔱
🌹🌹🌸🌸🌹🌹🌸🌸🌹🌹🌸🌸
امروز قرار گذاشته بودیم که من و اون بریم ورزش رو شروع کنیم که دوپامین رو به صورت زورکی و دستی زیاد کنیم 😂 . اون سردرد شدید داشت و بدن درد . من خودم رفتم . البته کلن جداگانه باید بریم ورزش رو ، چون همدیگه رو نمیبینیم .
💙
امشب شاید مثل دیروز تا صبح بیدار باشم . ظهر خوابم زیاد بود و کار خاصی هم نکردم . از طرفی خیلی سختمه که شب رو بیدار بمونم و توش کتابی بخونم . به هر حال ما قرار گذاشتیم که خنثی باشیم این هفته رو . پس باید حواسمو جمع کنم .
