حدود دو ساعت پیش کار مطالعاتی تموم شد . امروز دوباره s.t رو شروع کردم ببینم . قسمت سوم از فصل دوم رو . داره عجیب و عجیب تر میشه ، درست مث اسمش 😅 .
امروز حوصلم خیلی سر رفته بود 💔 . باید مقاوم بمونم در برابر افسردگی 😭 . نمیدونم تایم های پِرتمو چطور بگذرونم . کارای خیلی کمی میتونن خوشحالم کنن . خیلی وقتام هیچی خوشحالم نمیکنه . از طرفی نمیتونم شروع کنندهٔ خوبی باشم و این یعنی قاطی شدنِ چند ویژگیِ بد .
مدیتیشن رو از امروز شروع بکنم ؟ 🤔 یادمه افسردگیمو کم میکرد . عادتِ مدیتیشن رو از امروز استارت میزنم و سعی میکنم هر روز تا اتمام کنکور ادامه بدم . اینطوری میتونم حتی استرسی که خیلیا تحمل میکنن رو از زندگیم حذف کنم و یا به بهترین شکل مدیریتش کنم . تایمشو ۱۵ دقیقه در نظر میگیرم و فعلاً فقد یه بار در روز . زمان انجامشم طی روز فعلاً مهم نیست . باید به شکل عادت در بیاد .
پیش به سوی رتبه زیر هزار و خفن تر از آن ! ❤️🔥
If you do what you can , God will do what you can't ✨🫂 .
