امروز صبح فقد یه خامه شکلاتی با نون کم خوردم . چاق کننده نیست چون چند سال هر روز خامه شکلاتی میخوردم و چاق نمیشدم . چاق شدنم بخاطر خامه های زیاد با شکر زیاد بود . پیشبینیم کم کردن 5 کیلو تا بیست و نه روز دیگست . قراره به لطف خدا ناهار نخورم و شام رو مثل دیشب خیلی کم بخورم . باشد که رو سیاه نشویم :) .